Là vợ chồng, chúng ta cùng nhắc nhở nhau nhé...

Đôi khi cuộc sống hôn nhân nhiều lúc không được như ta mong muốn.Nhưng trước khi đưa ra những quyết định để sau này không phải hối tiếc vì những quyết định đó, vậy cả vợ và chồng cùng nhau xem lại những lời nhắc nhở của chúng ta dành cho nhau nhé..

Vợ nhắc chồng

Đã là đàn ông thì đừng chỉ ngọt ngào với những người phụ nữ khác bởi vì vợ cũng là phụ nữ trong mắt những người đàn ông khác. Vì thế, đừng để mất đi cái quyền được nâng niu và chiều chuộng vợ vào tay những người đàn ông ấy vì sẽ đến ngày mất luôn cả vợ.

Đừng nghĩ tổ chức một lễ cưới và đặt bút ký roẹt vào tờ giấy đăng ký kết hôn là có thể yên tâm nhốt vợ vào cuộc đời mình. Vợ có chân để đi đến nơi khác, có tay để ôm người khác và có tình cảm để yêu người khác nếu chồng cứ tối ngày coi vợ như cái bát để ăn cơm, cái chăn để đắp và cái máy để đẻ.

Chồng chán vợ không có nghĩa là vợ vẫn yêu chồng. Cảm xúc yêu đương là thứ khó nhất để duy trì.

Vì thế, nếu không cùng làm, cùng cố gắng và cùng muốn duy trì tiếng cười, sự ấm áp trong gia đình thì sẽ chỉ có đôi ba năm để sống với nhau mà thôi.

Không nên nghĩ chỉ mình mới có quyền ra vỉa hè lê la với bạn bè, chỉ có mình mới được đi chơi đến nửa đêm gà gáy và cũng đừng nghĩ chỉ đàn ông mới được quyền tiêu khiển và giải trí. Áp lực cuộc sống đè lên chúng mình như nhau cơ mà nhỉ? Tôn trọng tự do của vợ cũng là một cách nới lỏng sự kiểm soát của vợ với chồng đấy.

Chồng dặn vợ

Lấy chồng về không phải để làm chân sai vặt, những gì làm được thì nên tự làm, những gì chồng thấy thương thì sẽ làm giúp chứ đấy không phải là việc chồng PHẢI làm.


Thấy chồng đi nhậu về xỉn thì đừng có hét lên, chả nghe thấy và hiểu gì đâu. Cứ cho chồng ngủ một giấc tỉnh táo rồi chúng mình nói chuyện phải trái.

Đừng có 5-10 phút gọi điện cho chồng 1 lần khi chồng đang chém gió với những thằng đàn ông khác. Phải cho chồng chém thắng chúng nó rồi về nhà vợ làm gì chồng cũng được.

Hôm nay chồng có về muộn vì gặp đối tác thì cũng đừng dí mũi vào người chồng mà ngửi. Nhiều khi cầm tay, khoác vai hay ôm chào tạm biệt thì mùi nước hoa nó cũng dính được vào người chồng á?

Bỏ ngay cái tay ra khỏi điện thoại chồng đê. Chồng có ngu ngốc đến mức để cho những tin nhắn nhạy cảm tồn tại trong máy để vợ đọc được đâu. Nếu có thì cũng chỉ là những tin đùa cợt và hoàn toàn vô hại.

Cứ nấu cơm ngon vào thì kiểu gì chồng cũng về ăn, có ai ăn ngoài mãi được đâu vì dù sơn hào hải vì ngon lành lạ lẫm thế nào cũng chẳng thể hợp khẩu vị như cơm vợ nấu.

Messi tặng chiến thắng cho người bạn xấu số

gôi sao người Argentina dành tặng bàn thắng của mình cho người bạn phóng viên xấu số đã qua đời tại Brazil ngay buổi sáng diễn ra trận bán kết thứ hai.

Sau pha “đọ súng” căng thẳng tại loạt sút luân lưu 11 m, Messi cùng đồng đội đã đem về chiến thắng 4-2 đầy thuyết phục cho Argentina. Lần đầu tiên giành tấm vé vào CK World Cup sau 24 năm, người dân xứ tango như vỡ òa trong niềm hạnh phúc.

Ngay sau khi trận đấu khép lại, Messi dành tặng những lời tri ân chân thành tới người hâm mộ trên Facebook. “Tôi muốn gửi một vòng tay thật lớn để ôm trọn người dân Argentina. Tôi cũng muốn ôm người thân trong gia đình và toàn bộ cổ động viên” – M10 viết.

Đặc biệt, anh dành tặng chiến thắng của mình cho người bạn xấu số vừa tử nạn tại Brazil ngay buổi sáng trước khi trận đấu diễn ra: “Tôi muốn gửi chiến thắng này thay món quà tới anh – Jorge Topo Lopez – người bạn xấu số của tôi”.

Jorge Topo Lopez từng thực hiện nhiều bài phỏng vấn và là người bạn khá thân thiết với Messi.

Jorge Topo Lopez chính là phóng viên xấu số người Argentina mới qua đời khi có mặt tại Brazil để tác nghiệp World Cup 2014. Nhà báo 38 tuổi đang làm cho đài phát thanh La Red và tờ báo Ole của Argentina. Anh cũng có một thời gian dài làm việc cho tờ Diario Sport ở Barcelona, nơi anh trở thành một trong những người bạn thân thiết của Messi.

Phóng viên xấu số Jorge Lopez.

Rạng sáng thứ tư, ngay trước trận Argentina gặp Hà Lan, Lopez từ biệt cõi đời sau một tai nạn giao thông nghiêm trọng trên đường phố Sao Paulo. Xe taxi chở Lopez đã bị một chiếc xe ăn cắp đang trốn cảnh sát đâm thẳng vào. Kết quả, Lopez văng mạnh ra khỏi xe và chết ngay lập tức, người tài xế bị thương nặng.

Lopez đã có vợ và 3 con. Cả gia đình đều đang có mặt tại Brazil và hẹn nhau cùng tổ chức bữa tiệc sinh nhật cho cậu con trai sau khi trận bán kết kết thúc. Đáng tiếc là anh không còn cơ hội để nói lời chúc mừng con trai lần cuối cùng.

Nhanh nổi cơ bụng 6 múi bằng 5 bài tập sau

Không phải bài tập thể dục nào cũng giúp mang lại cơ bụng 6 múi cho nam giới. Chỉ có một vài bài tập chuyên biệt, có tác động mạnh lên vùng bụng, giúp tiêu hủy nhanh mỡ bụng mới mang lại cho bạn body săn chắc ấy.

Chúng tôi xin giới thiệu 5 bài tập dành cho cơ bụng như một món quà dành cho các quý ông muốn sở hữu thân hình lôi cuốn và mạnh mẽ.


1. Bài tập nâng hạ chân

- Tư thế nằm duỗi chân trên sàn. Hai tay giơ cao quá đầu, ép sát hay tay bạn xuống sàn nhà.

- Tiếp theo, bạn tập trung tinh thần và nhịp thở vào cơ bụng, hít thật sâu, bóp chặt cơ bụng lại rồi nâng hai chân lên cao, sau đó hạ chân xuống và thở ra nhịp nhàng (chú ý chụm chân vào nhau).

Thực hiện động tác nâng hạ chân 20 lần, Khi đã quen dần bạn có thể nâng số lần tập lên. Động tác này giúp săn chắc cơ bụng.

2. Bài tập nâng thân trên

- Bạn nằm duỗi thẳng ra sàn nhà như ở bài tập 1.

- Tiếp theo, bạn gập hai gối lại, tạo với mặt sàn một góc 45 độ, hai bàn chân chụm.

- Thực hiện động tác nâng hạ thân trên lên xuống đồng thời với đo hai tay bạn đặt trên hai bắp đùi, khi nâng người lên tay bạn trượt dài lên gối, khi hạ người xuống trượt tay đặt ngang đùi. Thực hiện 20 lần động tác này.


Bài tập này nâng hạ thân trên giúp tăng cường lực cho thân trên, dẻo dai. Khi bạn gập thân trên không chỉ các cơ bên  ngoài được tập thể dục mà các bộ phận bên trong như tim, dạ dày, gan, phổi cũng được tập, giúp đẩy chất độc ra ngoài nhanh hơn.

3. Bài tập nâng chân gập bụng

Bạn hãy nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay dang rộng hình chữ V lớn, ép sát hay cánh tay xuống đất. Đồng thời chân bạn giơ lên cao một góc 60 độ so với mặt sàn, chân chụm lại, giữ thẳng.

- Bạn tập trung lực vào cơ bụng và sườn, hít thật sâu rồi nâng thân trên lên, cùng lúc hai tai nâng theo chạm hai ống quyển. Cố gắng chạm ở mức xa nhất mà bạn đạt được. Chú ý không được xê dịch chân, giữ chân thật thẳng.


Tập 15 – 20 lần.

4. Bài tập lắc hông

Đừng nghĩ lắc hông như động tác của nữ bạn nhé. Bài tập như sau:

- Đầu tiên, bạn vẫn nằm ngửa trên sàn, hai chân gâp lại, hai tay buống xuôi theo thân người


- Vào động tác, bạn hơi nâng người lên, nghiêng người sang trái đồng thời dùng tay trái chạm vào mắt cá chân trái. Sau đó, nghiêng người sang phải dùng tay phải chạm mắt cá chân phải. Chạm nhanh liên tục như vậy 15-20 lần giúp eo thon gọn, săn chắc vùng hông.

5. Bài tập thư giãn

- Bài tập này khá nhẹ nhàng, giúp bạn dưỡng sức sau khi tập những động tác tốn quá nhiều năng lượng ở các bài tập trên.

- Đầu tiên, bạn nằm thoải mái trên sàn, hít thở nhẹ nhàng. Sau đó, gối đầu lên hai tay (như hình)

- Bạn thực hiện nâng chân phải lên cao vuống góc mặt sàn, giữ nguyên rồi lại nâng chân trái lên. Sau đó, bạn đồng thời thả hai chân xuống. Tiếp tục, nâng chân như vậy cũng với 20 lần sau đó ngồi dậy và hít thở sâu. Kết thúc bài tập.


5 bài tập mà chúng tôi giới thiệu trên đây dành chuyên biệt cho vùng cơ bụng cho nam giới vì nó tập trung được nguồn năng lượng lớn giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh, làm săn chắc và nhanh nổi cơ bụng 6 múi hơn. Kết hợp ăn uống hợp lý sẽ mang lại cho các quý ông body săn chắc mạnh mẽ.

Nguồn : http://phunukieuviet.vn

Đối thủ vô danh thắng Tiến Minh

Không ngờ tay vợt số 45 thế giới lại có một trận đấu thăng hoa đến vậy. 

Là hạt giống số 8 tại giải cầu lông toàn Anh, một trong 13 giải Super Series trong mùa giải 2014, Nguyễn Tiến Minh được dự đoán sẽ dễ dàng có mặt ở tứ kết, khi rơi vào nhánh đấu không có nhiều đối thủ quá khó. Tại vòng 1, Tiến Minh gặp tay vợt người Hàn Quốc Lee Dong Keun, tay vợt đã phải vượt qua vòng loại mới có mặt ở vòng đấu chính thức.


Chưa từng gặp tay vợt số 45 thế giới, nhưng với đẳng cấp của tay vợt nằm trong Top 10, Tiến Minh được kỳ vọng sẽ sớm kết thúc trận đấu. Nhưng set 1 đã trải qua không đơn giản với Tiến Minh khi Lee Dong Keun chơi tự tin và tấn công đa dạng. So kè từng điểm cho tới khi tỷ số 11-11, Tiến Minh bứt lên dẫn 14-11, rồi 17-12. Sau đó tay vợt của Việt Nam chững lại và Lee Dong Keun có 5 điểm liên tiếp để cân bằng tỷ số 17-17, trước khi Tiến Minh có 4 điểm cuối cùng và thắng 21-17.

Set 2 là một kịch bản tương tự khi cả hai tay vợt giành từng điểm một và khoảng cách lớn nhất chỉ là 3 điểm khi Tiến Minh dẫn 11-8. Lee Dong Keun dù luôn phải bám đuổi nhưng tới điểm số 15-15, tay vợt người Hàn Quốc thi đấu xuất thần trong những điểm số sau đó và bất ngờ thắng 21-16 để cân bằng tỷ số.

Có được lợi thế tâm lý, Lee Dong Keun càng chơi càng hay và mới là người buộc Tiến Minh phải bám đuổi trong set 3. Trong cả set đấu quyết định, không một lần Tiến Minh dẫn điểm mà chỉ có thể san bằng tỷ số ở những thời điểm 8-8, 9-9, 10-14, 14-14. Đến thời điểm then chốt của trận đấu khi tỷ số là 16-16, Tiến Minh hụt hơi và thua liên tiếp 5 điểm, để Lee Dong Keun thắng 21-16 trong set này và chia tay giải cầu lông toàn Anh ngay từ vòng 1.

Nguồn : 24h.com.vn